Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2019
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71,1 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Gord: 56,54g | Prot: 54,91g | Carbs: 136,45g.
Café da Manhã: Nar Ekşisi, Pınar Laktozsuz Süt, Üzüm, Pişi, Mis Üçgen Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Doğal Peynir, Nar Ekşisi, Tat Barbunya Pilaki. Jantar: Kavrulmuş Patates, Nar Ekşisi, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Tarhana Çorbası, Yayla Chialı Bulgur. Lanches/Outros: Altınkılıç Kefirix Orman Meyveli, Muz, Çikolata, Pişi. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ezgi66u
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