Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2019
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76,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3321 kcal
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Gord: 118,14g | Prot: 201,67g | Carbs: 358,83g.
Café da Manhã: American Sandwich Vollkorn, Aldi Gouda Extra Pikant, Be Light Gourmet-Rohschinken, Äpfel, Alesto Walnüsse, Kaki, ESN Designer Whey Protein - Gourmet Chocolate, Ener Bio Erdnuss-Creme, Aprikosenkonfitüre, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Aldi Gouda Extra Pikant, Be Light Gourmet-Rohschinken. Almoço: Ener Bio Erdnuss-Creme, Ei, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Lidl Beerenmix, Lidl Haferflocken, Grandiso Puddingpulver, Milbona Skyr Pur, Ja! Milch 3,5%. Jantar: Avocado, Buchweizen, Gartenkrone Champignons 3. Wahl, Geschnitten, Lidl Gehackte Tomaten, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch. Lanches/Outros: Latte Macchiato, Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Nimm2 Lachgummi Milchbubis. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de maxattom4ik
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