|
Ужасно нестабильное состояние.... Вчера была хорошая тренировка! Хоть немного мозг разгрузила. А дома опять так загрузила, что к вечеру было плохо.
|
85 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1528 kcal
|
Gord: 59,09g | Prot: 86,18g | Carbs: 150,43g.
Café da Manhã: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Виктория Круассан с Индейкой . Almoço: Пятерочка Хурма, Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Малины, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Сетунь Карбонад Запеченный, ВкусВилл Сливки 10%, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Jantar: Помидоры, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|