Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2019
|
57 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1401 kcal
|
Gord: 48,33g | Prot: 127,30g | Carbs: 113,47g.
Café da Manhã: Грецкие Орехи, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Шедевры Морей Кета Слабосоленая, Сибирская Клетчатка Отруби Кукурузные, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер. Almoço: Помидоры, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Jantar: Heinz Горчица, Огурец (с Кожурой), Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Lanches/Outros: ВкусВилл Хлеб Лионский, ВкусВилл Шелковица с Памира, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, ВкусВилл Творог 5%. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chmarova
|