Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2019
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1918 kcal
|
Gord: 73,09g | Prot: 173,08g | Carbs: 132,01g.
Café da Manhã: Сахар, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Кофе (Растворимое), Isey Skyr Печеное Яблоко, Красная Цена Молоко 1,5%, Boombar Protein Pancake, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Печень Куриная Жареная, Кинто Наршараб , Грецкие Орехи, Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Билас Тунец Натуральный. Jantar: Кофе (Растворимое), Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Избенка Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Радость Вкуса Сыр Ореховый, Семга Отварная, Язык Говяжий Отварной, Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Кофе (Растворимое). mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de macleodtanja
|