Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2019
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1640 kcal
|
Gord: 49,94g | Prot: 104,60g | Carbs: 150,42g.
Café da Manhã: Bogdamilk Сулугуни 45%, Помидоры, Яйцо, Овсяная Крупа, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Almoço: ВкусВилл Лечо в Томатном Соусе, Индилайт Филе Бедра Индейки, Перловка Отварная. Jantar: Ekovita Лукум Гранатовый с Фисташкой, Креветки (Вареные или на Пару), Tini Вино Красное Сухое. Lanches/Outros: Sporty Печенье Клубника со Сливками, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Hochland Плавленный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Варенье из Смородины, Творог 9%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|