Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2019
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99,1 kg
Perdidos até agora: 42,6 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2432 kcal
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Gord: 94,16g | Prot: 127,13g | Carbs: 274,57g.
Café da Manhã: Costco 石安牧場香滷蛋白丁, 名廚美饌 24臻穀, 桂格(Quaker) 全天然無加糖超級穀珍（杏仁核桃）. Almoço: 全聯 豬梅花肉, 炒雞蛋, 海帶（加醬油）, 雞捲, 蘿蔔糕, 好菇道 菇類, 芋頭, 自由神 蒟蒻, 炸豆皮, 紅燒魚, 雞肉, 炒青菜, 白飯, 白粥, 葡眾 原味餐包. Jantar: 花生糖, 香蕉, 米血糕, 燙青菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 全家 麻油拌麵線, 無印良品 葡萄味軟糖, 釋迦. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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