Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2019
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72,5 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1164 kcal
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Gord: 45,78g | Prot: 53,71g | Carbs: 141,34g.
Café da Manhã: Café, Nuts Bar Proteína Vegana. Almoço: Pepino (com Casca), Sol Gelatina de Abacaxi, Estrogonofe de Carne, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Batata Doce, Estrogonofe de Carne. Lanches/Outros: Banana Brasil Banana Passa. mais...
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1814 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 18 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kinha2009
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