Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2019
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83,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1853 kcal
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Gord: 81,21g | Prot: 68,70g | Carbs: 219,54g.
Café da Manhã: Tomatoes, Hard-Boiled Egg, Coffee-Mate Coconut Creme Coffee Creamer, Coffee. Almoço: Wegmans Peeled Baby Carrots, Glaceau Vitamin Water Zero Squeezed Lemonade (Bottle), Broccoli, Celery, Kroger Green Bell Pepper, Hard-Boiled Egg. Jantar: Pepsi Pepsi (7.5 oz), Arby's Beef 'n Cheddar (Regular), Arby's Mozzarella Sticks (Regular), Arby's Curly Fries (Small). Lanches/Outros: Driscoll's Strawberries. mais...
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3429 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de n0excuses24
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