Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2019
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71,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1615 kcal
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Gord: 60,48g | Prot: 130,25g | Carbs: 144,96g.
Café da Manhã: 매일 매일두유 99.89, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Almoço: 야채볶음밥, 오박사 오다닭. Jantar: 오박사 오다닭, 소세지, 김치볶음밥. Lanches/Outros: 군고구마. mais...
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2635 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Spinning - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kimgoogle
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