Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2019
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85,3 kg
Perdidos até agora: 29,7 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2741 kcal
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Gord: 43,19g | Prot: 113,21g | Carbs: 309,72g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Banana, One Protein Whey. Almoço: Caffè Espresso, Arrosto di Manzo, Torta Mimosa, Orogel Finocchi Gratinati, Broccoli, Ravioli Ripieni alla Carne, Carpaccio di Manzo. Jantar: Birra, Moretti Birra 4,6%, Pizza Margherita, Pasta con Verdure. mais...
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2535 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 45 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 52 minutos, Dormir - 4 horas e 53 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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