Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2019
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80 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1592 kcal
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Gord: 57,95g | Prot: 92,07g | Carbs: 184,15g.
Café da Manhã: Грецкие Орехи, Чернослив, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сыр Домашний, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб, Яичный Омлет. Almoço: Салат Овощной, Каркаде, Куриная Грудка с Овощами, Granoro Макароны. Jantar: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка с Овощами, Садовое Кефир 2,5%. mais...
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2093 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 37 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Марина Кунец
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