Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2019
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62 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1023 kcal
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Gord: 42,55g | Prot: 76,16g | Carbs: 95,36g.
Café da Manhã: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Telur Asin, Sawi Dimasak (dari Segar), Susu Kedelai. Almoço: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Jantar: Mangga, Susu Kedelai. Lanches/Outros: Pepaya. mais...
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1759 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 45 minutos, Yoga - 23 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 22 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de laila.bilqis
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