Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2019
|
82 kg
Perdidos até agora: 23 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3189 kcal
|
Gord: 103,51g | Prot: 146,21g | Carbs: 280,75g.
Almoço: Малиновое Варенье, Карусель Хлеб Сергеевский, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Jantar: Rosso Миндаль , Ашан Сыр Российский 50%, Шато Тамань Шампанское Полусладкое, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Lanches/Outros: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Monster Monster Energy, Snickers Сникерс. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|