Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2019
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79,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 24,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1132 kcal
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Gord: 33,38g | Prot: 79,96g | Carbs: 129,87g.
Café da Manhã: Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка, Menz&Gasser Джем 100% La Frutta, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт.. Almoço: №86 Дал Индийский Суп, Натали №55 Салат Капустный, Куриное Филе, Ашан Кускус, Лук, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные. Jantar: Juhayna Кефир 1,5% Rayeb Light 440Мл в 1Шт, Germa Natural Wheat Germ Rich In Protein. Lanches/Outros: Сушеный Инжир, Protein Bar Coconut&Honey 70Г. в Штуке, №89 Салат с Крабовыми Палочками. mais...
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1754 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de natalkacvet
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