Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2019
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76,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3107 kcal
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Gord: 113,14g | Prot: 190,02g | Carbs: 317,79g.
Café da Manhã: American Sandwich Vollkorn, Be Light Gourmet-Rohschinken, Alpenmark Frischkäse Leicht, Aldi Gouda Extra Pikant, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Aldi Lachsschinken, Milbona Skyr Pur, Alesto Walnüsse, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Aldi Gouda Extra Pikant. Almoço: Ja! Milch 3,5%, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Milbona Skyr Pur, Grandiso Puddingpulver, Lidl Haferflocken, Lidl Beerenmix, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Ei. Jantar: Banane, Dovgan Buchweizen Flocken, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Gehackte Tomaten, Olivenöl, Gartenkrone Champignons 3. Wahl, Geschnitten. Lanches/Outros: Quarkbällchen, Milbona Skyr Pur, Banane, Trader Joe's Macadamia-Nüsse. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de maxattom4ik
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