Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2019
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1448 kcal
|
Gord: 68,44g | Prot: 99,18g | Carbs: 115,97g.
Café da Manhã: Bogdamilk Сулугуни 45%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Яйцо, Помидоры. Almoço: ВкусВилл Лечо в Томатном Соусе, Перловка Отварная, Индилайт Филе Бедра Индейки. Jantar: Астория Соус Цезарь Сырный, Пекинская Капуста, Куриное Филе на Гриле, Огурец. Lanches/Outros: Sporty Печенье Клубника со Сливками, Форель Слабосоленая, Hochland Плавленный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Яблоко Желтое, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|