Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2013
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57,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1091 kcal
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Gord: 23,88g | Prot: 122,50g | Carbs: 95,50g.
Café da Manhã: chicken breast, Old Fashioned Steel Cut Oats. Almoço: Jalapeno, Cucumbers, Raisins, Croutons, Fat Free Italian Dressing, Iceberg Lettuce. Jantar: Builder's Bar - Chocolate Mint, top sirloin steak, Glory Foods Cut, Fresh & Tender Kale. Lanches/Outros: PB2 with Chocolate, PB2 Powdered Peanut Butter, Rice Cakes - Lightly Salted, Asparagus Stir Fry, chicken breast, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Shrimp, Chicken, Udon Noodles. mais...
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1781 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de baby624
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