Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2019
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99,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Gord: 73,11g | Prot: 99,71g | Carbs: 59,43g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Café Au Lait. Almoço: Aurora Coração de Frango, Tirolez Queijo Coalho, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Abacaxi, Philadelphia Cream Cheese Original, Regina Queijo Mussarela, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). mais...
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2818 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de M@rcel0
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