Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2019
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68,3 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1734 kcal
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Gord: 71,04g | Prot: 95,89g | Carbs: 163,30g.
Café da Manhã: AH To GO Saucijzenbroodje. Almoço: Croissant. Jantar: Tonijn in Water (uit Blik), Viking Feta, Bosui of Lenteui, AH Tomaat. Lanches/Outros: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Choca Vlokken, Wasa Vezelrijk Cracker. mais...
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1963 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de letsdoitnow2018
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