Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2019
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72,5 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1024 kcal
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Gord: 42,34g | Prot: 50,56g | Carbs: 117,60g.
Café da Manhã: Qualy Margarina Cremosa, Mabel Cream Cracker, Banana Caturra. Almoço: Suco de Acerola, Swift Carne Moída de Patinho , Batata Doce Cozida. Jantar: Sadia Drumette Coxinha da Asa, Sopa de Abóbora. Lanches/Outros: Margarina, Mabel Cream Cracker. mais...
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1987 kcal
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Exercício:
Pedalar - 16 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 44 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kinha2009
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