Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2019
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
895 kcal
|
Gord: 49,01g | Prot: 32,15g | Carbs: 91,50g.
Café da Manhã: Excess Free Коровка на Диете, Дыня Торпеда, Пятерочка Киви, Булочка Зерновая, Пестравка Йогурт 4,5%, Огурец (без Кожуры), Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: Бахетле Булочка Ржаная, Лук-Порей, Filippo Berio Соус Песто Классический, ВкусВилл Сыр Творожный Козий, Acorsa Маслины Черные с Косточкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима). Jantar: Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Fine Life Оливки Чёрные с Косточкой, Огурец (с Кожурой), Каперсы, Сыр Фета, Болгарский Перец, Помидоры, Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт). mais...
|
|
1744 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|