Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2019
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71,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1895 kcal
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Gord: 59,62g | Prot: 138,11g | Carbs: 204,55g.
Café da Manhã: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 마이프로틴 크레아틴, 매일 매일두유 99.89. Almoço: 대패삼겹살, 오박사 오다닭, 한우물 잡채볶음밥. Jantar: 통밀 스파게티 (요리), 청정원 크림을 넣어 고소한 로제 스파게티 소스, 동원 개성 왕만두, 훈제계란, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Lanches/Outros: 하리보 골드베렌, 아이스크림 콘, 광동 비타500. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kimgoogle
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