Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2019
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99,6 kg
Perdidos até agora: 42,1 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2259 kcal
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Gord: 78,45g | Prot: 110,10g | Carbs: 272,81g.
Café da Manhã: 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 黑咖啡, 名揚坤昌行 麻油乳腐系列, 荷包蛋, 全家 匠綿柔鮮奶吐司. Almoço: 水煮蛋, 干絲, 燙青菜, 麻醬麵, 桂格(Quaker) 經典豆漿燕麥. Jantar: 煎雞蛋, 牛頭牌 玉米罐頭, 7-11 茶葉蛋, 炒青菜, 白米粥, 梨, 蘋果, Ace 原味蘇打餅乾, Euro Ellse Brand Layer Pandan Flavoured Cake w/ White Cream. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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