|
Dieser Moment wenn man mehr Kalorien isst aber trotzdem abnimmt😲😂
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3431 kcal
|
Gord: 127,98g | Prot: 189,34g | Carbs: 371,05g.
Café da Manhã: Banane, Aldi Gouda Extra Pikant, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Alesto Walnüsse, Milbona Skyr Pur, Aldi Lachsschinken. Almoço: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Ei, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Lidl Beerenmix, Lidl Haferflocken, Grandiso Puddingpulver, Milbona Skyr Pur, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Jantar: Quarkbällchen, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Kaki, Olivenöl, Gartenkrone Champignons 3. Wahl, Geschnitten, Lidl Gehackte Tomaten, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Basmati Reis. Lanches/Outros: Nimm2 Lachgummi Milchbubis, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Trader Joe's Macadamia-Nüsse. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maxattom4ik
|