Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2019
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70,1 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2180 kcal
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Gord: 90,09g | Prot: 105,27g | Carbs: 122,67g.
Café da Manhã: SPAR Plain Greek Yoghurt Double Cream, Hard-Boiled Egg, Dijon Mustard, Lettuce, Cucumber (with Peel) , Chicken Breast Meat . Jantar: Woolworths Gem Squash, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Lamb Loin Chop, Italian Sausage. Lanches/Outros: SAB Black Label Beer, Coffee with Milk. mais...
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2008 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 8 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 16 minutos, Remo - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sallybee12
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