|
Добавила бассейн раз в неделю
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1972 kcal
|
Gord: 99,73g | Prot: 92,50g | Carbs: 177,05g.
Café da Manhã: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". Almoço: Everyday Батончик-Мюсли Апельсин в Шоколаде, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Тимоша Козинак Подсолнечный на Фруктозе, Петелинка Сердце Куриное, Мистраль Гречка. Jantar: Азбука Вкуса Суп Харчо, Мираторг Говядина Мякоть Бедра, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт. Lanches/Outros: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Морковный Торт. mais...
|
|
2503 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 8 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 40 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de atbka11
|