Jornal de ЕкатеринаСуздаль, 24 out 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2019

63 kg Perdidos até agora: 1 kg. Ainda faltam: 8 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 24 outubro 2019:

673 kcal

Gord: 31,50g | Prot: 45,56g | Carbs: 50,65g. Café da Manhã: Простой Выбор Мёд, Горянка Творог 18%. Almoço: Частная Пасека Мёд Цветочный, Избенка Сырники без Сахара. mais...

1684 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 2,3 kg por Semana

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