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ЕкатеринаСуздаль
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24 out 19
Jornal de ЕкатеринаСуздаль, 24 out 19
Perfil de ЕкатеринаСуздаль
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2019
63 kg
Perdidos até agora:
1 kg
.
Ainda faltam:
8 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 24 outubro 2019:
673 kcal
Gord: 31,50g | Prot: 45,56g | Carbs: 50,65g.
Café da Manhã:
Простой Выбор Мёд, Горянка Творог 18%.
Almoço:
Частная Пасека Мёд Цветочный, Избенка Сырники без Сахара.
mais...
1684 kcal
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
Perdendo 2,3 kg por Semana
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