Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2019
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1829 kcal
|
Gord: 71,26g | Prot: 102,82g | Carbs: 193,91g.
Café da Manhã: Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Лента Авокадо, Яйцо, Grizzly Nuts Peanut Butter Creamy. Almoço: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры, Рис. Jantar: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Яблоко Зеленое, Алтайская Буренка Творог 5%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Белый Город Молоко 2,5%, Замороженная Вишня. Lanches/Outros: Арахис. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _plutovka_xudeet_
|