Jornal de lorislima, 02 set 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2019

84 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 10 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 02 setembro 2019:

1022 kcal

Gord: 72,45g | Prot: 70,08g | Carbs: 37,36g. Café da Manhã: Ovo Frito. Almoço: Pamplona Bisteca Suína Temperada, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Tomates. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lanches/Outros: Amendoim. mais...

592 kcal

Exercício: Andar de bicicleta - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...

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