Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2019
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85,6 kg
Perdidos até agora: 29,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2029 kcal
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Gord: 74,47g | Prot: 166,70g | Carbs: 179,99g.
Café da Manhã: Cappuccino, Caffè Espresso, One Protein Whey, Banana, Latte Parzialmente Scremato. Almoço: Bollito di Manzo, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Finocchi Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Jantar: Milbona Fiocchi di Latte, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Pomodori. Lanches/Outros: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Banana. mais...
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2111 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas e 51 minutos, Dormir - 5 horas e 9 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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