Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2019
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65,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Gord: 81,45g | Prot: 101,69g | Carbs: 43,16g.
Café da Manhã: Carrefour Mengeling van Rode Vruchten, Smaakt Spelrmuesli Extra, Smaakt Sojavlokken, Arcadios Yoghurt. Almoço: Delhaize Gruyère Geraspte Kaas, Action Zero Pasta Spaghetti, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten. Jantar: Delhaize Avocado, Zapi Tonijn in Eigen Nat (Aldi), AH Gerookte Forel, Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm, Komkommer (Geschild), Tomaten, Veldsla, Gemengde Sla. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de helenaatje
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