Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2019
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100,6 kg
Perdidos até agora: 41,1 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1866 kcal
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Gord: 51,44g | Prot: 91,05g | Carbs: 250,11g.
Café da Manhã: 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 全家 小麥吐司, 荷包蛋, 黑咖啡. Almoço: 桂格(Quaker) 核桃堅果（無糖）, 台糖 即沖即食什穀大燕麥片, 萊爾富 溏心溫泉蛋. Jantar: Alpro 原味無糖杏仁飲, 蛋捲, 鹹菜, 炒青菜, 白米粥, Familymart 北海道秋鮭飯糰, 桂格(Quaker) 穀得一天 紫米紅豆, 7-11 茶葉蛋, 全家 松露野菇烤雞大飯糰. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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