Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2019
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131,1 kg
Perdidos até agora: 51,1 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1722 kcal
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Gord: 54,31g | Prot: 160,47g | Carbs: 153,58g.
Café da Manhã: Muesli, Bananas, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Lancewood Double Cream Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Almoço: Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's Portuguese Salad. Jantar: Xylitol, Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Nescafe Gold Blend, PVM Energy Bar, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bananas, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Unsweetened Frozen Raspberries, Strawberries (Unsweetened, Frozen). Lanches/Outros: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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 Comentários
So annoying. Seems like it takes an entire week just to get rid of one bad weekend of cheating...
23 out 19 por membro: lessthan15
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Par for the course. Every action has a reaction. Knowing my body corrects in 3 days or so, im happy to party like a rock star when the opportunity presents. #livelife
23 out 19 por membro: Fat Mike's
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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