Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2019
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73,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1895 kcal
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Gord: 72,45g | Prot: 70,35g | Carbs: 178,07g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Milch, Nestle Fitness Vollkorn, Hahne 5-Kornflocken Müsli, Knabsi Königliche Nussmischung. Almoço: Layenberger Fit + Feelgood Slim Vanille-Sahne. Jantar: Aldi Kräuterbaguette, Kleinemas Mini Cabanossi (30g), Wagner Steinofen Pizza Diavolo. Lanches/Outros: Gin Tonic, Kinder Riegel (12,5g). mais...
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2162 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sharizar
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