|
en dit door een paar dagen niet te snoepen
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1124 kcal
|
Gord: 36,66g | Prot: 80,32g | Carbs: 118,62g.
Café da Manhã: Actimel, Wit Kalkoenvlees (Gegrild, in Plakjes), brood, Melk (Halfvol). Almoço: Sla, Komkommer (Geschild), Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Volkoren Brood. Jantar: Broccoli Roomsaus, Varkenslende (Mager). Lanches/Outros: Leerdammer Original, Meergranenbrood, Alpro Soya Yogurt Peach, wit kalkoen, brood, soja drink. mais...
|
|
2163 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Trabalho Doméstico - 5 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 25,3 kg por Semana
|
 Comentários
dat is geweldig, dus die snoeppot mooi dicht laten, het geeft je een prachtig resultaat op de weegschaal
11 fev 13 por membro: bijenrompje
|
11 fev 13 por membro: KittyE
|
Tja, dan merk je pas wat er in een snoepje en koekje zit. Heel goed van je dat je dit kan laten en ... het geeft gelijk resultaat. Goed gedaan.
11 fev 13 por membro: BabsBloem
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gezonderleven
|