Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2019
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73,4 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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850 kcal
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Gord: 38,11g | Prot: 61,54g | Carbs: 66,06g.
Café da Manhã: Limão, Morangos, Couve Manteiga Crua, Maçã. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Alface Americana, Camil Feijão Carioca Cozido, Batata (com Casca), Subway Cebola, Tomates. Jantar: Peito de Frango, Alface Americana, Tomates, Basilar Macarrão Padre Nosso, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Clight Suco de Morango, Itambé Leite em Pó Integral, Essential Nutrition Xilitol, Lacta Chocolate Ao Leite, Café (Infusão), Nespresso Café. mais...
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462 kcal
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Exercício:
Passar Roupa - 2 horas, Apple Health - 22 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de raquelarro
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