Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2019
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2217 kcal
|
Gord: 94,60g | Prot: 173,69g | Carbs: 151,85g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Spoleto Carne de Sol, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Almoço: Carne de Sol Assada, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Jantar: Pullman Pão de Forma, Biana Queijo Mussarela. Lanches/Outros: Arroz Branco (Cozido), Gomes da Costa Sardinha Sabor Limão. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eppursimuov3
|