Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2019
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79,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 24,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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992 kcal
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Gord: 53,59g | Prot: 61,34g | Carbs: 69,12g.
Café da Manhã: Арахисовая Паста, ВкусВилл Мёд в Сотах Обработанный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Станем Друзьями Авокадо, Избенка Козий Творог. Almoço: №55 Салат Капустный, Запеченные или Жареные Креветки, Азбука Вкуса Филе Дорадо, Кальмар тушеный. Jantar: Germa Natural Wheat Germ Rich In Protein, Кефир 1,5% Rayeb Light 440Мл в 1Шт. Lanches/Outros: Ulker Laviva Батончик Шоколадный с Бисквитом ( 1Шт 35Гр). mais...
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1852 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Hula Hoop - 16 minutos, Google Fit - 23 horas e 4 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de natalkacvet
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