Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2019
|
78 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1817 kcal
|
Gord: 86,71g | Prot: 156,64g | Carbs: 33,61g.
Café da Manhã: Растворимый Кофе (из Порошка), Грейпфрут, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Омлет или Яичница с Овощами. Almoço: Китайская Капуста, Овощи Гриль, Курица Гриль. Jantar: Mateus Вино Розовое Полусухое , Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Курица Гриль. Lanches/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Mateus Вино Розовое Полусухое, Лимон, Bacardi Ром Bacardi. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nundik1
|