Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2019
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97,6 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 27,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2120 kcal
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Gord: 122,76g | Prot: 85,47g | Carbs: 179,45g.
Café da Manhã: Milbona Kondensmilch 4% Fett , Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Lachsschinken, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Bauer's Jagdwurst, Edeka Vital Brot, Almighurt Stracciatella, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig. Almoço: Aldi Bio Mehrkornbrot, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Almette Gerösteter Knoblauch , K-Classic Pfefferschinken, Lätta Halbfettmargarine. Jantar: Haselnüsse, Walnüsse, Erdnüsse, Pflanzenöl, Ja! Mozzarella, Tomaten. Lanches/Outros: Landliebe Eiscreme Stracciatella . mais...
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2582 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Descansar - 18 horas e 15 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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