|
ураа
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1243 kcal
|
Gord: 51,66g | Prot: 79,52g | Carbs: 119,48g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Махеевъ Джем Лимонный, Приправыч Желатин Пищевой, Сметана 15%, Грудка Индейки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Almoço: Чеснок, Дижонская Горчица, Ржаной Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сметана , Молодая Морковь. Jantar: Грудка Индейки, Цветная Капуста с Яйцом. Lanches/Outros: Roshen Бешеная Пчелка, Сливы, Слобода Йогурт с Лимоном. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irasamara
|