Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2019
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77 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2909 kcal
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Gord: 94,28g | Prot: 180,12g | Carbs: 321,19g.
Café da Manhã: Golden Toast Vollkorn Toast, Böklunder Gegrillter Kochschinken, Alpenmark Frischkäse Leicht, Aldi Gouda Extra Pikant, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Alesto Walnüsse, Fjordkrone Lachsforelle, Äpfel. Almoço: Milbona Skyr Pur, Grandiso Puddingpulver, Lidl Haferflocken, Ja! Milch 3,5%, Lidl Beerenmix, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Ener Bio Erdnuss-Creme, Ei. Jantar: Grandessa Mango Ananas Sorbet, Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Solevita Orangensaft, Lidl Basmati Reis, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets. Lanches/Outros: Nimm2 Lachgummi Milchbubis, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Trader Joe's Macadamia-Nüsse. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de maxattom4ik
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