Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2013
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57,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1234 kcal
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Gord: 21,50g | Prot: 200,00g | Carbs: 74,50g.
Café da Manhã: Old Fashioned Steel Cut Oats, chicken breast. Almoço: chicken breast, 100% Whole Wheat Tortillas, Reduced Sodium Pepper Jack Cheese Slices. Jantar: salmon, Glory Foods Cut, Fresh & Tender Kale. Lanches/Outros: Rice Cakes - Lightly Salted, PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 with Chocolate, zero carb isopure coconut, chicken breast, Glory Foods Cut, Fresh & Tender Kale, Asparagus Stir Fry, chicken breast. mais...
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1857 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de baby624
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