Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2019
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54,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Gord: 80,78g | Prot: 80,27g | Carbs: 111,91g.
Café da Manhã: Рахат Темный Шоколад 70%, Кофе с Молоком, Комо Сыр Кантри , Яйцо, Овсяные Хлопья. Almoço: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Jantar: Сметана , Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира). Lanches/Outros: Апельсин, Банан, Киви. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de aiganym.izbaskanova
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