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Kleinvieh aber ok 😊
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47,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1005 kcal
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Gord: 16,18g | Prot: 95,50g | Carbs: 128,44g.
Café da Manhã: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Edeka Deli Granatapfelkerne, Milram Skyr Natur, Xucker Xucker Light, Flohsamenschalen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Jütro Zuckererbsenschoten, Gut & Günstig Party Garnelen, REWE Romana Salatherzen, Dr. Oetker Crème Légère. Jantar: Ergüllü Haydari Creme, REWE Vollkorn-Sonnenbatzen. Lanches/Outros: Wasser, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Espresso, Lord Nelson Brennesseltee, Cocktailtomaten, Power System High Protein Vanille , Tee, Espresso, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Wasser. mais...
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1510 kcal
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Exercício:
Sauna - 45 minutos, Elliptstrainer - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen liebe Tanja💕
21 out 19 por membro: Levka...
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Schönen guten Morgen Tanja❗🌞🍁🙋♂️
21 out 19 por membro: falke 113
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guten Morgen und einen entspannten Tag
21 out 19 por membro: dornfelder09
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Moin ihr Drei 😊 und Dorni wünsche ich dir auch
22 out 19 por membro: Pinguin1512
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Guten Morgen liebe 🐧, eben, Kleinvieh macht auch Mist😉einen schönen Tag wünsche ich Dir 🤗 🍀
22 out 19 por membro: Huehndez17
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Guten Morgen liebe Tanja. Schönen Dienstag wünsche ich dir 🙋♀️🌞
22 out 19 por membro: wuschel_75
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Moin Huehndez und Wuschel, ich weiß ist Jammern auf hohem Niveau bei mir wie immer, aber eigentlich habe ich auch gar nicht gejammert. Bin froh, dass die 47 noch da ist bei mir.😊
22 out 19 por membro: Pinguin1512
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Guten Morgen Tanja - so ist das bei uns, wir freuen uns über jedes Gramm weniger - aber 47 ist noch da, dann ist doch gut. Hab einen schönen Dienstag.
22 out 19 por membro: mona54
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Moin liebe Tanja, das ist zwar nur ein Babyvieh, aber es macht doch auch eine ganz kleine Menge Mist. Hauptsache, die Farbe stimmt. Komm gut durch Deinen Tag und vergiss das Lächeln nicht! ;)
22 out 19 por membro: minuskel
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Guten Morgen Tanja, richtige Einstellung :-))) Hab einen schönen Tag ;-)
22 out 19 por membro: Jenniii-25
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Guten Morgen lieber Pinguin ☕🍀,
ich wünsche dir einen wunderbaren Tag mit viel Sonne und schönen Augenblicken🍀🙋
22 out 19 por membro: keblu
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Moin Minuskel, lächeln vergesse ich bestimmt nicht, habe gerade für heute Vormittag etwas geplant und hoffe, ich kann es in die Tat umsetzen, wenn der Laden mitspielt. Werde ggf. hier berichten. Und Zutaten für die Quiche habe ich gestern alle bekommen. Samstag wird probiert 😊
22 out 19 por membro: Pinguin1512
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Das klingt spannend... beides! Ersteres naturgemäß natürlich ein wenig mehr, ich hoffe, daß der Laden mitspielt....
22 out 19 por membro: minuskel
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Guten Morgen liebe 🐧 genau so ist richtig, schönen Dienstag für dich 🤗 ☀️ 🍀
22 out 19 por membro: Schlumpfine_
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Ich werde berichten Minuskel, um 10 macht er auf 😊
22 out 19 por membro: Pinguin1512
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*Nägelknabber* Ich harre der Dinge...
22 out 19 por membro: minuskel
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22 out 19 por membro: Multigirl80
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Gleich kann ich los, der Laden ist leider nur 5 Gehminuten von der Arbeit weg 😊
22 out 19 por membro: Pinguin1512
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Bin wieder zurück Minuskel, muss jetzt selbst auf den Nägeln kauen und mich noch bis zum Wochenende gedulten, in meinem Apfelgrün war es natürlich nicht vorrätig und musste bestellt werden 😊 und ich bin sooo ungeduldig. Aber wenigstens habe ich bekommen, was ich wollte, wenn auch nicht gleich sofort.
22 out 19 por membro: Pinguin1512
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Ach Mann... wie soll ich das denn jetzt aushalten??? 😂😂😂
22 out 19 por membro: minuskel
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