Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2019
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67,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1831 kcal
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Gord: 36,75g | Prot: 191,30g | Carbs: 175,69g.
Café da Manhã: Trauben, Äpfel, Gut & Günstig Skyr Natur, Knusperone Kernige Haferflocken. Almoço: Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Spätzle, Hirschgulasch. Jantar: Las Cuarenta Spanische Oliven, Beste Ernte Kichererbsen, Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss. Lanches/Outros: Prozis Prozis Real Whey Isolate, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. mais...
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2158 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chris Me
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