Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2019
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 20,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1111 kcal
|
Gord: 40,84g | Prot: 46,10g | Carbs: 140,51g.
Café da Manhã: Greenfields Skimmed Milk (250ml), So Good Almond Milk (Original). Almoço: Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Terung Dimasak, Nasi Putih. Jantar: So Good Almond Milk (Original), Nasi Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Lanches/Outros: Oishi Poppy Pop, Keripik Pisang. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Riris_saga
|