Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2019
|
46,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1873 kcal
|
Gord: 87,84g | Prot: 83,21g | Carbs: 284,80g.
Café da Manhã: All Natural Fruit and Nuts Snacking Bites, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). Almoço: Costco Broccoli Salad, Cabbage Salad or Coleslaw with Pineapple with Dressing, President's Choice Organics Extra Virgin Olive Oil, Shiitake Mushrooms (Without Salt, Cooked), Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Fried Egg without Fat. Jantar: Compliments Edamame, Chinese Broccoli (Cooked) , Cooked Vegetables, Beef, Western Family Yellow Mini Potatoes. Lanches/Outros: Second Cup Chocolate Chunk Muffin, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Second Cup Caramel Spice Tea Latte, Cinnamon , Bananas , Pink Lady Apples, Spectrum Chia Seed, Just Great Stuff Powdered Organic Peanut Butter , Liberte Greek Yogurt 0%. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de carissa0816
|