Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2019
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68,6 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Gord: 60,21g | Prot: 75,35g | Carbs: 134,34g.
Café da Manhã: Tatlı Kırmızı Biber, Genç Yeşil Soğan, Kurutulmuş Bütün Susam, Altınkılıç Kefir, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tulum Peyniri, Yumurta Omleti. Almoço: Mangos, Muz, Eker Kaymaksız Yoğurt, Kinoa, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Jantar: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Sade Krep. Lanches/Outros: Beyaz Leblebi, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de thutik
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